Pump Workout

Kraft und Ausdauer

Pump Workout ist das ideale Trainingsprogramm für alle, die schnell und effektiv Muskeln aufbauen und Fett verbrennen wollen. Das Programm besteht aus drei Phasen: der Aufbauphase, der Stabilisierungsphase und der Erhaltungsphase. In jeder Phase werden andere Übungen durchgeführt. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie möglichst viele Muskelgruppen ansprechen. Durch die Pump Workout können Sie in kurzer Zeit große Fortschritte erzielen.

 

Pump Workout bietet über 100 verschiedene Übungen, die alle Bereiche des Körpers stärken und formen. Zusätzlich können Sie Ihr Training individuell anpassen und sich so immer weiter verbessern.

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KURSÜBERSICHT

In der Gruppe und zu animierender Musik trainieren Sie hier mit kleineren Gewichten und vielen Wiederholungen Ihre Kraftausdauer.

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zeiten

MONTAG

18:15 – 19:15

MITTWOCH

18:15 – 19:15

Fragen und

Antworten

Personen jeden Alters, die fit werden wollen oder eine Alternative/Abwechslung zum klassischen Krafttraining suchen. Für Personen mit Gelenk- oder Rückenproblemen wird Pump nicht empfohlen. Der Kurs richtet sich für Neueinsteiger sowwie auch für fortgeschrittene Teilnehmer.

Hanteln und andere Ausrüstung ist alles vor Ort vorhanden. Als Bekleidung eignen sich am besten Funktionelle Trainingskleider sowie gute Turnschuhe, in denen Sie guten Halt haben. Da auch richtig geschwitzt wird im Pump, empfehlen wir ein Handtuch sowie etwas zu Trinken.

Wenn du weitere Fragen oder Anliegen hast, darfst du dich jederzeit gerne melden.
062 791 59 96 | a.s@infinity-gym.ch

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